Category Archives: Workout

Program Latihan Back atau otot punggung Bisa kita lakukan dengan banya variasi latihan yang bisa kita gunakan alat-alat di gym sperti doumbel machine dan kita juga bisa melatih dengan badan kita sendiri...

Apakah Usaha gym anda sudah Berjalan Sesuai yang anda harapkan ? atau belum ? Apakah Gym Anda Sudah Profit ? Pertanyan Hampir setiap pengusaha Fitness center yang harus di jawab, membangun usaha pasti...

Latihan Bersama atau berguru dengan senior bisa menambah wawasan kita tentang bermacam-macan thenik latihan dan Seperti Video Latihan Bicep Pumping Hanya dengan satu Variasi Latihan Bersama Binaraga...

Halo Fitness mania Ketemu lagi dengan saya cenik BELUM Berotot, Hari ini saya membuat video dadakan bersama tomi di osbond gym mangga dua square dan saya edit dikit, semoga video 5 variasi untuk melatih...

Terdapat tiga bagian utama pada otot punggung, yaitu otot punggung atas, tengah, dan bawah. Untuk mendapatkan otot punggung yang terdefinisi dengan baik Anda harus melatih tiga bagian ini secara merata....

Latihan berikut untuk membentuk otot punggung ? Latisimus dorsi dan rhomboid. Beberapa macam gerakan latihannya adalah Lat Pull down, Close grip pull down, behind the neck pull down dan Cable row dan one...

Video 4 Variasi Latihan Untuk Membentuk Otot Bicep Lebih Pumping Ala Binaraga Indonesia Putu Sembah 2018  Lokasi tempat Fitness di osbond gym, diambil dengan kamera sederhana tanpa di edit dan...

Mari Simak video dari kami tentang latihan bahu dengan “Sahari the Blade”     1) Shoulder Press Front (Depan/Bagian Depan) : 8-15 Reps (3 Set) • Set 1 Dengan beban 15-20 KG dengan...

Membuat Program Latihan Bersama Putu Sembah Atelit Binaraga Indonesia.. ini salah satu Video Program Latihan Membentuk Otot Bahu Bersama Putu sembah Semoga Bermanfaat Untuk Fitness Mania   Videonya...

10 KELAS KATEGORI SUKSES DIGELAR DALAM EVENT BATAM OPEN BODYBUILDING & PHYSIQUE CHAMPIONSHIP 2017 PIALA GUBERNUR KEPRI 2017  Oleh: Tomi Wahyudi Chandra  Kembali Tim Binaraga Indonesia berkesempatan...

Call Now Button