untuk mendapatkan bentuk tubuh yang indah maka kita harus melatih semua otot badan agar terlihat proporsional. Bentuk badan yang proporsional jika melihat dari belakang akan terbentuk huruf “V” yaitu bahu yang bidang, punggung yang lebar dan perut yang kecil. Untuk menghasilkan punggung yang lebar dan terlihat kuat kita perlu melakukan latihan otot punggung yang benar.ini ada video Latihan Otot Punggung Di Yakuza Gym Fitness Club Jakarta by HERY YAKUZA
Video :
