Program Latihan Membentuk otot Bicep

142
Program Latihan Membentuk otot Bicep
Program Latihan Membentuk otot Bicep

Latihan Otot bicep Munngkin menjadi program latihan Terfavorit kalian di Gym, Latihan otot bicep biasanya di lakukan setelah melatih otot utama misalnya Otot dada atau otot lainya. Atau Latihan Bicep juga bisa menjadi Latihan Utama Yang di Gabung Dengan Latihan Otot Tricep. Untuk pembentukan otot yang maksimal di butuhkan komponen lain yaitu dari pola makan, nutrisi/suplmentasi dan Juga istirahat yang baik untuk recovery otot kita menjadi lebih baik.

Semoga video INI bermanfaat Untuk fitness mania thx