Latihan otot bicep memegang peran penting dalam program pembentukan postur tubuh kekar dan ideal. Lengan yang kokoh adalah salah satu tolak ukur maskulinitas pria. Berolahraga sebenarnya cara untuk menjaga kesehatan. Badan atletis dan otot kekar anggap sebagai bonusnya. Namun. dengan tujuan menjaga kesehatan atau membentuk postur ideal latihan tetap harus rutin berjalan
