Program Diet dengan Beras Merah Baik Bagi Penderita Jantung

Program Diet dengan Beras Merah Baik Bagi Penderita Jantung

Meningkatnya penderita gagal jantung atau serangan jantung dalam satu decade ini, memang sangat memprihatinkan. Hal ini dikarenakan, tidak terjaganya pola makan dan gaya hidup yang cenderung konsumtif. Namun, saat ini Anda bisa bersenang hati, karena ada solusi bagi Anda penderita jantung, yakni dengan menjalani program diet dengan beras merah.

Sejumlah penelitian terus dikembangkan oleh para ahli, sehingga disimpulkan bahwa penderita jantung sangat disarankan untuk mengkonsumsi beras merah. Sejumlah fakta yang harus Anda ketahui tentang beras merah, di antaranya:

1. Beras merah memiliki serat yang tinggi
Penderita jantung sangat disarankan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat yang tinggi. Sehingga, beras merah masuk dalam jajaran makanan utama yang harus mereka konsumsi. Ini lantaran, beras merah memiliki kandungan serat yang tinggi dan sangat baik dalam membantu proses penurunan berat badan.

2. Beras merah membantu mengurangi risiko pengerasan plak pada pembuluh darah arteri
Hal yang sangat membedakan antara beras putih biasa dan beras merah yakni beras merah memiliki lapisan sekam yang terdapat di setiap butir berasnya. Lapisan inilah yang membantu para penderita jantung untuk mengurangu risiko pengerangan plak pada pembuluh arteri, yang biasanya menjadi penyebab terjadinya serangan jantung dan stroke.

3. Beras merah dapat mencegah tekanan darah tinggi
Dari sebuah penelitian yang dilakukan, ditemukan bahwa dalam setiap butir beras merah terkandung atau terdapat lapisan jaringan yang berfungsi untuk melawan angiotensin II. Tahukah Anda apa yang dimaksud dengan angiotensin II ini? Angiotensin II merupakan pelaku atau cikal bakal terjadinya tekanan darah tinggi pada manusia. Itulah sebabnya, penderita jantung sangat disarankan untuk mengkonsumsi beras merah.

Itulah ketiga fakta yang harus Anda ketahui tentang beras merah. Masih ragukah Anda untuk menjalani program diet dengan beras merah? Hidup sehat hanya berawal dari makanan sehat yang Anda konsumsi. Beras merah merupakan salah satu pilihan yang tepat untuk mendapatkan hidup yang sehat dan berkualitas. Jalani hidup Anda dengan maksimal.