5 tips memilih Personal Trainer

Untuk hasil olahraga lebih masimal, kita biasanya menggunakan jasa Personal Trainer (PT). ini tips dari kita  untuk memilih PT supaya uang kita nggak keluar sia-sia, hehehe….

1. Berpengalaman yaw
Apa pun profesinya, pengalaman memegang peranan yang penting. termasuk PT. Saat kita bergabung menjadi member klub fitness, mintalah PT yang sudah berpengalaman. Dengan begitu, PT akan tahu bagaimana cara menangani orang yang memiliki beragam karakter, termasuk kita.penting.

2 Tidak Fokus jualan
Kadang ada saja PT yang niat banget menjual produk di klub fitness dibandingkan mengajar kita. Di tiap sesi, ujung-ujungnya mengenalkan produk tertentu. Padahal yang lebih kita perlukan adalah cara berolahraga yang baik dan benar. PT yang oke justru akan mengajarkan kita trik yang tepat untuk menggerakkan tubuh, sedangkan produk hanya jadi alat pelengkap.

3 Ahli ‘menerjemahkan’
orang yang pintar belum tentu bisa berbagi ilmu pada orang lain. Oleh karena itu, kita memilih PT yang mampu menjelaskan hal-hal teknis tentang olahraga menggunakan bahasa ‘bersahabat’. Nggak lucu, kan, kalau kita menghabiskan satu sesi untuk meminta penjelasan darinya berulang kali hanya karena bahasa yang sulit dimengerti.

4.Andal membuat program
Salah satu tugas PT adalah membuatkan program latihan untuk kita. Cek, deh, apakah PT kita bisa memberikan program yang sesuai kebutuhan tubuh. Berapa kali seminggu kita harus berlatih? Apakah kita fokus pada lower body atau mengombinasikannya dengan gerakan lain? Dapatkan PT yang bisa membantu kita memperoleh tubuh sehat melalui programnya.

5.Seorang Motivator
Maksudnya, nih, dia bisa membuat kita merasa nyaman saat berolahraga, bukan mengintimidasi. Jika kita malah tertekan, akan sulit, tuh, meraih hasil maksimal. Jadi, carilah PT yang mampu memotivasi kita untuk memiliki tubuh sehat melalui gaya hidup sehat. (VIN/FOTO:FOTOSEARCH)

Baca Artikel Lainnya

Latihan Otot Punggung Igedz

Latihan Otot Bahu Igedz

Latihan Otot Bicep Putu Sembah