Makanan yang Ampuh Membentuk Perut Sixpack. Apa Saja Sih?

Pada dasarnya, setiap manusia terlahir dengan otot sixpack di dalam perut masing-masing, hanya saja konsentrasi lemak dalam tubuh setiap manusia juga berbeda-beda. Bagi yang lemaknya sedikit, maka perut sixpack bisa terlihat dengan mudah. Sementara itu, yang terhitung gemuk akan kesulitan untuk menonjolkan otot sixpack yang dimiliki.

Selain melakukan berbagai latihan rutin seperti Basic Crunch, Sit Up, Squat dan juga Pull Up, melakukan diet rendah kalori jadi kewajiban utama. Selain itu, mengonsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini sangat dianjurkan untuk mempercepat pembentukan otot perut sixpack.
– Almond. Mengandung Vitamin E, baik untuk kulit dan bisa mencairkan lemak di bagian perut.
– Kacang. Untuk membakar lemak, melancarkan pencernaan dan membantu pembentukan otot.
– Bayam. Sayuran yang sangat rendah kalori, kaya vitamin dan mineral serta bermanfaat untuk membangun otot bawah perut.
– Alpukat. Buah yang enak dijadikan jus ini memiliki lemak tak jenuh tunggal atau Mufas yang bisa membakar lemak di bagian bawah perut kita.
– Apel. Kaya serat, rasanya enak dan juga sangat membantu untuk pembakaran lemak.
– Telur. Sumber Vitamin B12 dan mengandung protein, serta bisa memecahkan sel-sel lemak dalam perut.
Berbagai makanan yang ampuh membentuk perut sixpack tersebut sangat mudah untuk ditemukan di pasaran, cara memasaknya pun bisa disesuaikan dengan selera masing-masing.