Manfaat fitness untuk Anak-anak Nathan 13thn lagi  Nge gym di osbond

Manfaat fitness untuk Anak-anak sangat banyak Nathan 13thn lagi  Nge gym di osbond gym mangga dua

Manfaat yang didapat kalau anak-anak rajinn melakukan fitness diantaranya:

1. Membantu mengurangi lemak pada tubuh dan Menambah massa otot.
2. Membantu menjaga berat badan dan merupakan kunci program pokok penurunan berat badan.
3. Menambah kekuatan tulang dan otot.
4. Peningkatan psikologis ke arah yang lebih baik.
5. Meningkatkan aktifitas dan kesehatan fisik.
6. Dapat mengurangi gejala depresi dan kegelisahan serta dapat memperbaiki mood (perasaan).

Selain keuntungan yang bisa didapatkan seperti disebutkan diatas, aktifitas fisik seperti fitness juga dapat mencegah resiko terkena penyakit kronis dengan meningkatkan aktifitas fisik dan sadar akan pencegahan yang baik. Misalnya: makan makanan yang sehat, menjaga berat badan ideal bagi anak, dan menghindarkannya dari asap rokok sehingga menegah resiko terkena penyakit kronis saat dia dewasa kelak.

Video :