Author Archives: binaraga

Memiliki postur tubuh yang ramping dan padat dan berisi adalah idaman setiap orang, baik itu wanita ataupun pria. Badan yang ramping dan padat dan berisi ini memang identik dengan istilah tubuh ideal atau...

Tips Latihan Membentuk Otot Perut Sixpack Untuk Pemula. Perut sixpack adalah dambaan semua pria, tapi tidak semua pria yang mendapatkan perut sixpack secara proposional, banyak dari para pria salah dalam...

Inilah Gerakan Ampuh Untuk Membentuk Perut Six Pack Idaman. Begitu banyak orang, terlebih kaum pria, berharap mempunyai perut atletis: datar dengan otot-otot tebal dan padat. Akan tetapi, keinginan itu...

Cara Mudah Untuk Membentuk Otot Lengan di Rumah. Mempunyai tangan atau lengan (biceps) yang berotot dan atletis pasti membuat nilai plus untuk pria. Memamerkan lengan anda yang kekar, membuktikan bahwa...

Para binaragawan dikenal miliki otot kuat yang biasa di pamerkan ke hadapan publik. Akan tetapi untuk mendapatkan otot kuat, mereka mesti ekstra melakukan latihan dan pola makan yang benar. Ada beragam...

Mempunyai badan yang kekar berotot adalah impian banyak pria, tidak terkecuali pria-pria yang punya badan kurus. Tidak hanya dengan menjaga pola makan yang sehat dan teratur, Anda perlu juga olahraga...

Otot lengan yang kuat dan besar adalah impian banyak kaum Adam. Pasalnya , otot lengan yang besar akan membuat terlihat kuat dan gagah. Demi mencapai keinginannya, banyak pria yang melakukan beragam cara...

Dalam pelajaran ilmu Biologi, ada materi yang berhubungan dengan gerak tubuh manusia. Manusia bergerak dengan menggunakan kerangka dan otot. Nah, otot yang menempel pada kerangka itu ada beragam jenisnya,...

Beragam alasan orang mengikuti fitnes, salah satunya adalah menurunkan berat badan. Secara teori menurunkan berat badan sangat sederhana, namun praktiknya bisa menjadi sulit. Agar lebih mudah dan efektif...

Melakukan aktivitas fisik atau berolahraga untuk menurunkan berat badan ada yang dilakukan orang pada pagi hari sebelum beraktivitas dan ada yang melakukannya setelah pulang beraktivitas. Bagi anda yang...