Author Archives: binaraga

Program Latihan Back atau otot punggung Bisa kita lakukan dengan banyak variasi latihan yang bisa kita pakai alat-alat di gym seperti doumbel machine dan kita juga bisa melatih dengan tubuh kita sendiri...

Kelebihan Nitrotech Ripped : – Mengandung formula tambahan L-karnitin & CLA. – Peptida protein whey yang superior untuk membangun otot yang padat. – Di bantu dengan formula kompleks...

Apabila bicara berkaitan berat tubuh yang ideal, maka wanita pasti paling ahli berkenaan hal ini. Melakukan diet ketat dengan dibarengi olahraga demi proses pembakaran lemak yang optimal, pasti akan mereka...

Setiap pria menginginkan bentuk badan ideal dan proporsional, satu diantara faktor yang menentukan bentuk badan seseorang yaitu faktor genetik. 3 tipe bentuk badan manusia yaitu : – 1. Ideal atau...

Melatih Otot Perut Atas, Bawah, dan Samping yang Paling Mudah. Untuk mendapatkan perut yang six pack masih banyak yang cuma melatih sebatas perut bagian tengah. Walau sebenarnya bagian perut terdiri...

Tips Diet ala Binaraga. Pernahkah anda melihat bentuk badan para binaraga? Ingin mempunyai bentuk badan seperti itu? Mungkin anda tidak mau mempunyai bentuk badan yang begitu berotot tapi dengan menonjolkan...

Manfaat jogging begitu banyak, dan kita harus tahu apa jogging itu dan bagaimana melakukan jogging yang benar dan untuk anda yang belum tahu kegunaan jogging maka sekarang anda perlu mengetahuinya. Jogging...

Jika anda ingin memperkuat otot bagian paha depan dan ingin terlihat paha depan anda lebi mengesankan, pastikan anda melakukan sebagian gerakan ini – Saya tetap menjadi pengagum pra-melelahkan kaki...

Wanita yang menginginkan bentuk badan yang menarik bisa mencoba latihan fitnes untuk mewujudkannya. Anda mesti menentukan latihan yang tepat untuk membentuk bagian tubuh yang anda inginkan. Untuk wanita...

Secara fisik badan wanita memang lebih lemah dibanding pria. Struktur tulang dan juga ototnya sedikit berbeda sehingga secara stamina, pria tetap lebih unggul. Walau badan wanita tidak sekuat pria dan...