Author Archives: binaraga

5 Kesalahan Umum Dalam Latihan Beban. Latihan mandeg dan kurang efektif? Beban angkatan tidak naik walau sebenarnya telah pakai suplemen? Pada akhirnya tidak dapat hasil, bosan, dan berhenti? Bila Anda...

Tips Untuk Binaraga Pemula. Latihan yang ditujukan untuk merubah bentuk badan jadi lebih baik merupakan awal dari langkah perjalanan untuk seorang binaraga pemula. Seorang binaragawan yang sudah ternama...

Tidak Punya Waktu? Coba Latihan Sirkuit Dada 15 Menit Ini!. Ketika sedang di kejar waktu, Anda bisa melatih badan bagian atas dalam waktu 15 menit saja. Kuncinya terletak pada sirkuit yang memungkinkan...

Angkat Beban Yang Benar Dalam Latihan Fitnes Urutan Fitnes Yang Benar Dalam Latihan Angkat Beban – Di samping berperan membentuk otot, berlatih beban juga berguna mengurangi berat badan, yakni bila...

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat.  Sahabat, tips kesehatan. Mempunyai badan yang sehat merupakan kemauan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, maka kegiatan yang kita kerjakan...

Tips Program Fitnes Efektif Efesien.  Ada banyak sekali teknik dan cara untuk menyebabkan pertumbuhan otot anda, tapi apakah anda mesti melakukan semua gerakan atau teknik itu, pasti tidak, sebab...

Tips Latihan Fitnes dan Nutrisi yang Tepat Untuk Menambah Berat Badan. Berat badan yang ideal dapat diperoleh dengan berbagai cara. Khusus untuk anda yang mempunyai tubuh kurus dan mau menaikkan berat...

Tips Program Fitness Untuk Pemula. Untuk anda yang mau mendapatkan badan yang proporsional dan baru merencanakan untuk mengikuti program body buiding atau fitness, tidak hanya program, motivasi dan nutrisi...

Tips Fitness Untuk Pemula.  Semua bodybuilder profesional pernah jadi pemula dalam latihan fitnes, jadi jangan pernah minder dalam latihan fitnes cuma sebab anda pemula. Bahkan juga binaraga sekelas...

15 Tips Binaraga Untuk Para Pemula.  Jika anda baru saja terjun ke dunia binaraga dan anda mau meningkatkan latihan, berikut ini adalah beberapa tips yang bermanfaat dan bisa membantu latihan anda....