Author Archives: binaraga

    Mau Tahu Bagaimana Menghilangkan Lemak dan Membuat Tubuh lebih Ramping? Kenyataannya adalah tidak ada persentase pasti untuk faktor-faktor yang berbeda ini, dan semuanya penting, tetapi...

  Mengetahui beban berat sepertinya memang harus berlatih sampai titik “failure”, entah melalui beban atau repetisi maksimal, bisa meningkatkan keefektifan latihan, secara anda bisa melatih spektrum...

Tahukah Anda jika tubuh juga membakar kalori saat tidur? tubuh membakar kalori tidak hanya ketika Anda melakukan olahraga atau melakukan aktivitas di luar ruangan saja, tidur juga termasuk aktivitas yang...

Berikut adalah 15 alternatif latihan kardio yang bisa dicampur-campur sebagai pilihan bagi yang tidak menyukai lari. 1. Naik Turun Tangga Entah itu ditaman, kantor, atau bangunan apartemen, pastilah ada...

Ayo persiapkan diri anda datang ke kota proklamator KABUPATEN BLITAR untuk mengikuti LOMBA BINARAGA OPENAS yg diselenggarakan pada tgl 15 – 16 september 2018,memperebutkan hadiah total Rp 100 jt....

Bulan puasa harusnya gak jadi alasan buat malas bergerak lho. Justru, di bulan ini kamu mestinya makin rajin olahraga supaya badan tetap fit dan bugar. Kenapa? Sebab asupan makanan sehari-hari bakal berkurang...

Sudah berjumpa lagi dengan puasa, pasti anda semua banyak berfikir kalau di saat puasa akan membuat anda lemas dan lesu, tetapi pemikiran itu bisa di patahkan dengan berbagai cara yang dapat membantu Anda...

Tonton Video 15  Finalis Mens atheltics physique mr. Indonesia 2018 jakarta Para Juara : Fuad – Temanggung Jateng Beni  – Victory dahsyat Ade Panji – Universal Surabaya Taufiqurrachman...

Tonton Video Para Finalis kls 60kg-70kg Mr. Indonesia 2018 Di Balai sarbini jakarta Videonya : ...

Yuk kita tonton keseruan Mr. Indonesia 2018 FINAL 85kg+ kls Para Monster Binaraga Indonesia… Videonya : ...