Author Archives: binaraga

Tauge yang disebut dengan toge / kecambah adalah tunas atau kecambah dari kacang hijau. Jika dikonsumsi secara langsung toge mempunyai rasa yang manis dan renyah. Selain dikonsumsi sebagai lalapan, toge...

Sejak pertama kali belajar Ilmu Ekonomi, kita sudah diperkenalkan dengan Hukum Ekonomi yang berbunyi, “ … mendapatkan hasil semaksimal mungkin dengan sumber daya yang ada”. Hukum ekonomi ini...

Anda ingin memiliki mega gym Anda sndiri? Simak kisah sukses salah satu mega gym ini, Celebrity Fitness yang merupakan pusat kebugaran nomor satu di Indonesia. Sejak didirikan pada tahun 2004, fasilitas...

Kelapa merupakan buah yang dikenal memiliki banyak manfaat dan banyak kegunaan. Mulai dari kulit, daging, hingga air kelapa dapat dimanfaatkan menjadi berbagai macam hal yang berguna. Air kelapa telah...

Masing-masing orang memiliki kebutuhan olahraganya tersendiri tergantung tujuan yang mereka capai. Ada yang melakukan Gym karena ingin mengurusi badan, ada yang ingin membentuk otot, mengecilkan beberapa...

Ada beberapa hal penting yang harus Anda jalankan sebagai langkah untuk mempersiapkan diri menjelang digelarnya pertandingan, yaitu: Mengukur Kondisi Tubuh Anda Hal dasar utama yang perlu Anda perhatikan...

Siapa sih yang tak kenal kubis? Kubis (kol) adalah salah satu sayuran yang familiar bagi masyarakat Indonesia. Selama ini kubis sering dihindari karena bisa memicu produksi gas yang berlebih dalam perut....

Tidak ada bisnis yang tanpa resiko. Termasuk bisnis fitness center. Khususnya di kota-kota besar, persaingan bisnis fitness center semkain ketat. Peluang meraup untung dari bidang ini memang tergolong...

Membuat Program Latihan Bersama Putu Sembah Atelit Binaraga Indonesia.. ini salah satu Video Program Latihan Membentuk Otot Bahu Bersama Putu sembah Semoga Bermanfaat Untuk Fitness Mania   Videonya...

Sepatu olahraga yang lazim dikenakan saat jalan-jalan tak selalu cocok untuk digunakan fitnes. Perlu kejelian dalam menentukan sepatu fitnes agar anda bisa terhindarkan dari kemungkinan cidera ketika latihan....