Author Archives: binaraga

Jika menginginkan tubuh ideal dan juga tetap bugar sepanjang hari anda dapat melakukan olahraga dengan teratur. Salah satu olahraga yang efektif adalah senam yoga.  Olahraga ini bukan hanya sehat, namun...

Ada dua kunci utama dalam membentuk otot dada yang sempurna. Yang pertama adalah Konsisten dalam melakukan latihan. Kunci yang kedua adalah Pola Makan Yang Teratur. Nah pada artikel ini akan dibahas mengenai...

Jumlah kalori per hari yang harus Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan tergantung pada beberapa faktor, termasuk jenis kelamin Anda, seberapa besar Anda ingin kehilangan, seberapa cepat Anda ingin...

Tubuh memerlukan asupan vitamin dan mineral yang memadai setiap hari. Untuk mencukupi itu, tak jarang banyak orang mengonsumsi vitamin atau suplemen. Banyak yang menyangka bahwa vitamin dan suplemen itu...

#figurebinaragaindonesia Akbar Nur Azmi seorang mahasiswa prodi TV dan Film Fakultas Seni Rupa dan Desain (FSRD) mengangkat nama ISI Surakarta melalui prestasi Binaraga. Mahasiswa yang sempat cuti karena...

#figurebinaragaindonesia Berbeda dengan daerah Barat sana, bagi Indonesia Binaraga di atas kelas 85 Kg sangat jarang dijumpai. Mengingat kelas yang sering dipertandingkan mulai dari 55 Kg hingga 85 +...

Sebagian dari kita mungkin pernah mendengar tentang suplemen pembakar lemak atau jenis suplementasi makanan lainnya untuk membantu dalam menurunkan berat badan dengan mengurangi tumpukan lemak dalam tubuh. Makanan...

#figurebinaragaindonesia Target merupakan batas pencapaian dari apa yang diinginkan seseorang. Begitu juga dengan apa yang diidamkan pria berbadan kekar asal Bandung yang dikenal dengan julukan si Urat...

Sesuai namanya, suplemen fitnes ini dirancang khusus untuk dikonsumsi sebelum kalian melakukan latihan beban. Pada umumnya, suplemen pre workout bertujuan untuk membantu kalian miliki tambahan energi,...

Whey protein kini dikenal sebagai sumber protein terbaik dibandingkan dengan sumber protein lainnya karena kelengkapan kandungan asam aminonya. Aspek yang tidak kalah penting adalah whey protein memiliki...