Author Archives: binaraga

Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa beberapa pria akan begitu peduli dengan penampilan fisiknya dan badan menjadi bagian penting yang perlu diperhatikan. Sebagian pria bahkan juga mempunyai kemauan untuk...

Olahraga Binaraga merupakan suatu cabang olahraga yang mempunyai tujuan untuk membesarkan otot badan dengan cara melakukan latihan beban (weight training). Seperti kita tahu otot badan bila dibebani atau...

Keliatannya anda agak kurus sebab celana yang dulu sempit saat ini jadi pas di badan. Akan tetapi setelah menimbang berat badan, kok tetap? Tidak ada yang berubah, berat badan anda sama seperti sebelum-sebelumnya,...

  Angkat beban adalah jenis olahraga yang ideal untuk membesarkan dan membentuk massa otot. Kegunaan angkat beban juga termasuk menurunkan berat badan dan memerangi osteoporosis. Tapi anda mungkin...

Otot. Kita mempunyai sekitar 600 otot di seluruh badan kita. Otot membentuk sekitar 1/2 dari berat badan kita dan 1/3 dari badan kita. Dengan jaringan lain otot membantu kita berdiri, bergerak dan melakukan...

Biasanya saat melakukan olahraga, orang-orang cuma fokus pada mengencangkan lengan dan mengecilkan perut. Walau sebenarnya, ada banyak kegunaan melatih otot kaki yang lebih dari sekadar kesehatan saja....

Untuk mulai berlatih kita membutuhkan alat untuk berlatih dan untuk itu kita bisa membeli peralatan sendiri atau pergi ke fitness center (pusat kebugaran), gym, berlatih di kantor yang punya fasilitas...

Telah terbayang mau menggarap resolusi bisnis seperti apa di tahun yang baru? Kami suka apabila bisa mengusulkan suatu kesempatan bagus kepada Anda. Dengan rekomendasi ini, mungkin Anda bisa mempunyai...

Sebuah tren baru dalam gaya hidup warga perkotaan belakangan ini adalah sadar akan pentingnya kesehatan dan prilaku hidup sehat. Seiring dengan berkembangnya dunia usaha yang mewajibkan kepada setiap...

Banyak yang mengatakan jika otot lengan cuma bisa dibentuk dengan memakai alat fitnes seperti barbell dan dumbbell. Apakah anggapan itu benar? Perlu diketahui sebelumnya, seluruh otot pada badan manusia...