Author Archives: binaraga

Leg Day Video Latihan Membentuk Otot Kaki Lebih Besar Bersama Binaraga Indonesia ini adalah latihan yg paling malas untuk dilakukan, semoga video ini bisa menjadi inspirasi untuk mulai latihan kaki josss… Tonton...

Setelah melakukan latihan fisik tubuh memerlukan nutrisi yang baik untuk pemulihan dan perkembangan otot. Makanan yang baik setelah malakukan aktifitas fitness/olahraga adalah yang menggandung air, karbohidrat...

Dengan maraknya kesadaran kesehatan di sekitar kita, penting bagi kita untuk juga mengetahui hal-hal yang menyangkut usaha kita menuju sehat. Dan salah satunya adalah dengan memiliki personal trainer. Belum...

FITNESS LEBIH DARI SEKEDAR ANGKAT BEBAN Kesehatan dan kebugaran merupakan hal yang sering dikesampingkan dengan berbagai alasan seperti ketidaktersediaan fasilitas olahraga, kepadatan aktifitas, dan kurangnya...

Video Program Latihan Membentuk Otot tangan Bersama Binaraga Indonesia Iwand Samuray Selamat Menonton yaw… Videonya : ...

video Program Latihan otot kaki bersama Binaraga Indonesia iwand Samuray Di One More Gym ini diambil saat persiapan menuju kejuaran internasional di korsel… Tonton Videonya :   ...

Sebelum membeli daging sapi, ada kalanya kita sebagai konsumen harus memperhatikan tanda-tanda dari daging sapi yang baik dan sehat. Kita tidak boleh asal membeli daging karena nantinya malah kita yang...

Pernahkah anda melihat bentuk tubuh para binaraga? Ingin memiliki bentuk tubuh seperti itu? Mungkin anda tidak ingin memiliki bentuk tubuh yang terlalu berotot namun dengan menonjolkan sedikit otot dalam...

Jika anda sedang dalam fase menaikan / menambah berat badan dan masa otot dengan drastis maka suplemen fitness gainer sangat cocok untuk anda. Dengan kandungan protein dan kalori yang tinggi dapat memaksimalkan...

Resep utama untuk membangun bisep yang besar sebenarnya sederhana, yaitu terus melakukan curl. Meski begitu, memperbesar bisep ternyata tidak sesimpel itu. Kalau memang semudah itu, kita tentu tak kesulitan...