Author Archives: binaraga

Mari Kita tonton Video Program Latihan Otot Bahu Di Osbond Gym Untuk Persiapan Event Internasional Mr. Asia Semoga bisa memberikan yang terbaik untuk Indonesia   Videonya : ...

Otot punggung atau otot sayap merupakan salah satu bagian tubuh yang paling sulit untuk dilatih. Bahkan latihan membentuk otot punggung sangat menguras energi saat melatihnya, anda juga tidak dapat melihat...

Gerakan-gerakan bela diri memang terkesan keras dan menantang. Namun, ternyata gerakan-gerakan semacam ini justru mampu membakar kalori lebih banyak. Selain membakar lemak, kelas Body Combat juga lebih...

Persiapakan Otot kalian untuk mengikuti Event Bodycontes Tangerang 14 – Mei- 2017 JOSSS !!! ...

Mengenal Alat Fitnes Kettlebell Yuk! Kettlebell mungkin jarang kita dengar sebagai alat fitnes. Tidak semua gym melengkapi fasilitasnya dengan alat ini. Kettlebell sebagai alat fitnes memang masih tergolong...

Tampilan tubuh yang idela menjadi dambaan bagi kebanyakan wanita. Mereka menginginkan lengan dan paha yang kecil supaya terlihat menarik ketika mengenakan pakaian terbaik. Banyak cara dan prinsip yang...

Yuk kita ikuti dan Tonton Program latihan otot kaki menuju Ke Juaraan Internasional Igedz Semoga Atlit Binaraga Indonesia Bisa Memberikan yang terbaik dan kelancaran menuju Mr. Asia Di singapore Videonya...

Salah Satu Latihan Kesukaan Fitness mania adalah membentuk otot dada lebih indah nah sekarang kita tonton Video Program Latihan Membentuk Otot Dada Dari Binaraga Indonesia Sahri  semoga bermanfaat yaw...

Saat anda diet sebaiknya mengganti minuman manis anda dengan air mineral. Sebaiknya anda juga menghindari minuman bersoda, beralkohol, dan berbagai minuman smoothie. Anda juga harus menghindari minuman...

Diet merupakan cara yang dpat dialkukan untuk menurunkan berat badan. Banyak cara yang bisa dilakukan dalam menjalanakan program diet ini. Namun, banyak juga terdapat beragai mitos yang keliru mengenai...