Author Archives: binaraga

Otot sering di identikkan dengan laki-laki. Walau sebenarnya, ada juga loh kaum wanita yang mau membentuk otot pada tubuhnya, baik itu di bagian perut, lengan maupun lainnya. Nah, cara membentuk otot...

Anda mau merubah bentuk badan yang berotot bukan melainkan badan yang berlemak. Anda harus memilih suplemen atau makanan untuk badan Anda yang tepat dan pastinya bernutrisi tinggi dan menyehatkan. Dalam...

Ada banyak sekali alasan kenapa orang rutin dan rajin mengikuti latihan fitness, mungkin sebagian besar beralasan sebab mendambakan badan yang lebih fit dibanding sebelumnya. Sebagian lain mungkin akan...

Wanita mungkin mau mempunyai badan seksi berlekuk dengan otot-otot padat, dan tentunya sehat. Keinginan yang sama juga dipunyai pria. Tapi tentunya bukan mendapatkan badan seksi berlekuk indah, tapi meraih...

Tidak bisa dipungkiri, massa otot bisa ditingkatkan dengan pola makan yang benar dan mengangkat beban. Tapi, untuk betul-betul mengoptimalkan potensi pertumbuhan otot, Anda memerlukan suplemen. Nah, dibawah...

Untuk mewujudkan tubuh ideal setiap orang menempuh berbagai cara. Salah satu cara yang di tempuh tidak hanya berolahraga rutin, adalah dengan mengkonsumsi berbagai minuman dan makanan tinggi protein,...

Kebanyakan orang yang mau membentuk otot, cuma fokus mengkonsumsi makanan kaya protein. Mereka akan makan banyak telur dan ayam. Bukan hal buruk memang, akan tetapi untuk membentuk otot juga perlu di...

Selain latihan, apa yang harus dilakukan untuk membentuk otot lebih cepat? Yakni adalah dengan menjaga asupan nutrisi yang terbaik. Latihan, baik itu latihan karido atau latihan beban adalah faktor utama...

Biar terlihat keren, macho dan bisa menarik perhatian banyak wanita, para pria rela olahraga berjam-jam setiap harinya untuk membuat badan mereka berotot dan atletis. Tapi, tidak hanya dengan olahraga,...

Sumplemen fitnes adalah jenis suplementasi dari makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan badan dalam membangun massa otot. Tapi, bukan hanya itu saja. Banyak sekali jenis suplemen fitnes...