Author Archives: binaraga

Latihan Bareng Partner atau teman pasti sangat menyenangkan dari pada kita latihan sendiri. latihan kita bisa lebih bersemangat dan bisa saling memotivasi saling bertukar pikiran pendapata dengan teman...

Salah Satu latihan Yang paling disukai Fitness mania otot punggung Dengan latihan ini otot punggung kita akan terlihat indah ayo kita tonton Video Latihan Otot Punggung Andy Di Osbond. Osbond Mega Gym...

Suplemen otot berperan penting dalam pembentukan massa otot pada saat kita melakukan latihan fisik. Suplemen alami banyak terdapat di dalam makanan berprotein. Misalnya telur ayam, ikan salmon, kacang-kacangan,...

Mendambakan perut kencang dan seksi? Simak tips-tips latihan perut untuk wanita masa kini. Khususnya buat yang tengah menjalankan program diet rendah lemak. Demi membuat penampilan diri semakin menawan. Latihan...

Saat ini berbagai suplemen diet banyak dijual secara bebas. Akan tetapi, belum tentu menyumbang hasil optimal yang baik untuk kesehatan. Tetap saja perlu berbagai usaha untuk menurunkan berat badan. Yang...

Salah satu latihan mengencangkan otot paling efektif adalah posisi Plank. Ya, sikap menahan tubuh seperti orang push-up ini tenyata punya banyak manfaat menakjubkan. Plank merupakan posisi tumpuan yang...

Latihan otot dada sering dilakukan untuk menjaga penampilan baik pria maupun wanita. Pembentukan bagian dada penting untuk membantu tubuh lebih kuat dalam beraktivitas. Selain itu juga dapat menstabilkan...

Latihan barbel merupakan kunci sukses pembakaran lemak sekitar perut. Dengan menumpu pada kekuatan lengan tangan. Bagi pemula disarankan memilih barbel yang dirasa sesuai dengan daya angkat tubuhnya. Program...

Kenali manfaat protein tr ayam untuk menu sarapan sehat. Terlebih lagi bagi Anda yang sering berolahraga demi mendapatkan tubuh ideal. Mengapa? temukan jawabannya dalam lima fakta protein telur ayam yang...

Mengapa perlu latihan intens untuk membentuk otot triceps? Banyak orang mengidamkan postur tangan yang kencang tanpa kulit bergelambir. Nah, bermula dari otot lengan atas bagian belakang, kita bisa membuat...