Author Archives: binaraga

Latihan otot kaki squat sangat membantu kita dalam membentuk otot kaki kita terutama paha belakang atas dan betis. dan juga bermanfaat untuk menciptakan kondisi anabolic untuk membangun seluruh otot tubuh...

Melakukan aktivitas fisik atau berolahraga untuk menurunkan berat badan ada yang dilakukan orang pada pagi hari sebelum beraktivitas dan ada yang melakukannya setelah pulang beraktivitas. Bagi anda yang...

Telur dikenal sebagai kebutuhan pokok manusia. Hampir semua masyarakat menyukai mengonsumsi telur ayam, dimulai dimasak berupa telur dadar, telur rebus, orak-arik, dll. Telur dikenal dengan makanan bergizi...

Bagi orang yang sering olahraga atau fitness di pusat kebugaran, pasti sudah tidak asing lagi dengan obat penguat otot dan sendi. Tetapi bagi pemula, janganlah sembarangan memilih obat fitness penguat...

Kadar kolesterol tinggi merupakan masalah awal yang cukup serius bagi kesehatan, seperti serangan jantung, pengerasan pembuluh darah, stroke, dan lainnya. Oleh karena itu, kita harus menjaga asupan makanan...

Lateral Raise Machine Untuk Membentuk Otot bahu Anda terlihat lebih indah untuk persiapan kompetisi video ini kita ambil waktu binaraga indonesia sahri lagi latihan bersama partnernya di osbond gym jakarta Video...

Tiap atlit binaraga indonesia mempunyai bahu yg terbentuk terlatih dengan baik. dengan otot bahu yang baik binaraga akan terlihat indah dalam ajang kompetisi. ini ada atlit lagi Latihan Otot Bahu di Osbond...

Event Bodycontes Semakin rame dari tahun ke tahun ini ada Video Event Bodycontes Mangga 2 square 2013 Jakarta yuk kita tonton yaw Videonya : ...

Membentuk otot dada bisa dilakukan di mana saja tanpa harus pergi ke pusat kebugaran. Otot dada dambaan sebagian besar pria adalah otot yang kekar dan dada bidang. Dada yang berotot mengesankan maskulin...

Kerja Keras Akan Selalu Membuahkan Hasil ini lah binaraga kls terberat 85+kg yg memiliki masa otot terberat dan kering, fitness mania klo menonton pasti akan seru dan Binaraga indonesia kejuaran pon 2016...