Author Archives: binaraga

Semangat semoga dapat kibarkan sang saka Merah Putih di Eropa…amiin.. Salam Olahraga…salam PERBAFI. “Tiga atlet PERBAFI-NABBA/WFF INDONESIA akan berlaga pada kejuaraan Dunia Binaraga...

Fitness mania pasti sering menanyakan pertanyaan ini Berapa Banyak Protein yang Harus Kita Konsumsi ? yaa kan…ini jawabannya 🙂 langsung dari master binaraga indonesia Ade Rai Yuk Langsung Tonton...

“Tubuh manusia begitu sempurna, mampu menciptakan racun bagi dirinya, dan menciptakan obat bagi dirinya. Mulut kita adalah sumber kesehatan dan sumber kesakitan. Atur makan karena nikmatnya sehat,...

Untuk hasil olahraga lebih masimal, kita biasanya menggunakan jasa Personal Trainer (PT). ini tips dari kita  untuk memilih PT supaya uang kita nggak keluar sia-sia, hehehe…. 1. Berpengalaman yaw Apa...

yuk kita tonton lagi video latihan salah satu binaraga terbaik indonesia yang lagi Latihan Otot Punggung Binaraga Indonesia Igedz Tonton Videonya : Baca Artikel Lainnya : Latihan Otot Bicep Event Berry  ...

Latihan otot Tricep Doumbbell Kickback Dumbbell Kickback Tahapan Pelaksanaan: • Posisi berdiri dengan kaki kanan menumpu badan dan kaki kiri diangkat hingga lutut menumpu pada bench • Posisi punggung...

yuk kita tonton  binaraga indonesia yang lagi latihan di mangga 2 square latihan hard core loh ini Video Igedz Latihan otot Bahu di osbond gym yuk Tonton Videonya   Baca Artikel Lainnya Latihan...

Igedz Melatih otot dada dengan alat fitness impulse   Cek Videonya   ...

Kick Andy Binaraga Berprestasi Di Kejuaraan Arnold Classic – 15 Januari 2016   Cek Videonya   ...

Yuk kita tonton videonya Igedz Binaraga Indonesia Ototnya sadisss cek Videonya   ...