Category Archives: Artikel

Ingin latihan fitnes yang cozy namun tetap bugar? Trus tanpa harus keluar biaya sepeser pun? Nah, ada nih tempatnya. Tempat Fitnes anyar di wilayah bekasi, FITNESS ONE yang memiliki tagline : One Life...

Membentuk otot bukan hal yang mudah, untuk memiliki otot tubuh yang bagus hanya bisa didapatkan melalui olahraga dan diet yang ketat. Memilih makanan yang tepat untuk membentuk otot juga penting. Tak jarang...

Bicara soal fitnes, tidak hanya seberapa berat beban yang harus diangkat atau berapa lama latihan kardio harus dilakukan. Pakaian yang dikenakan, juga berpengaruh besar terhadap keberhasilan Anda mencapai...

Melompat adalah bagian dari olah fisik yang ternyata banyak manfaatnya. Antara lain sistem saraf dikuatkan, tulang dipadatkan. Demikian juga tubuh bagian bawah. Tidak dibutuhkan peralatan untuk melakukan...

10 KELAS KATEGORI SUKSES DIGELAR DALAM EVENT BATAM OPEN BODYBUILDING & PHYSIQUE CHAMPIONSHIP 2017 PIALA GUBERNUR KEPRI 2017  Oleh: Tomi Wahyudi Chandra  Kembali Tim Binaraga Indonesia berkesempatan...

Kadar protein per 100 gram ikan gabus setara ikan bandeng yaitu ± 25,2 gr, tetapi lebih tinggi bila dibandingkan dengan ikan lele maupun ikan mas yang sering kita konsumsi. Kandungan protein ikan gabus...

SUKSES DIGELAR UNTUK KE-3 KALINYA. MEN OF STEEL FINAL SHOWDOWN 2017 LEBIH SPEKTAKULER DARI SEBELUM-BELUMNYA. Baywalk Mall Pluit, Jakarta (13/11) kembali menjadi saksi bisu para petarung otot fitness mania...

Perut bergelambir adalah ciri adanya tumpukan lemak di tubuh anda. Perut buncit dan bergelambir tentunya akan sangat mengganggu penampilan dan aktivitas anda sehari-hari. Anda bisa meratakan perut anda...

Salah satu pilihan metode latihan terbaik yang bisa dipilih untuk mengisi waktu luang dan mencari keringat adalah dengan Olahraga Lompat tali atau yang sering disebut juga skipping, kegiatan yang hanya...

Di Amerika, boot camp ini mulai muncul sekitar tahun 2005. Boot camp menjadi satu kegiatan baru untuk mengatasi rasa bosan berolahraga di dalam ruangan. Barangkali idenya juga muncul setelah seri televisi...