Category Archives: Artikel

1. Anda Tidak Melihat Hasil Latihan Anda Jika Anda sudah berlatih selama beberapa bulan dan tidak melihat hasil apapun yang Anda inginkan, maka Anda mungkin butuh bantuan. Personal trainer akan merekomendasikan...

Mr olympia 2017 LIVE STREAM – 212 Olympia Judging Mr. Olympia Finals https://www.youtube.com/watch?v=zWvOmxhQGbQ ...

  MAU punya tubuh yang mampu membakar lemak hampir seharian penuh? Anda mungkin perlu mencoba program sirkuit di bawah ini. Ya, sebab program sirkuit ini memakai aturan AMRAP (as many reps as possible),...

Membuka usaha fitness center hal yang harus diperhitungkan pertama adalah lokasi yang memadai. Pilihlah lokasi dari fitness center yang dapat dijangkau dengan mudah. Bagian terpenting yang tidak boleh...

Setelah melakukan latihan fisik tubuh memerlukan nutrisi yang baik untuk pemulihan dan perkembangan otot. Makanan yang baik setelah malakukan aktifitas fitness/olahraga adalah yang menggandung air, karbohidrat...

Dengan maraknya kesadaran kesehatan di sekitar kita, penting bagi kita untuk juga mengetahui hal-hal yang menyangkut usaha kita menuju sehat. Dan salah satunya adalah dengan memiliki personal trainer. Belum...

FITNESS LEBIH DARI SEKEDAR ANGKAT BEBAN Kesehatan dan kebugaran merupakan hal yang sering dikesampingkan dengan berbagai alasan seperti ketidaktersediaan fasilitas olahraga, kepadatan aktifitas, dan kurangnya...

Sebelum membeli daging sapi, ada kalanya kita sebagai konsumen harus memperhatikan tanda-tanda dari daging sapi yang baik dan sehat. Kita tidak boleh asal membeli daging karena nantinya malah kita yang...

Pernahkah anda melihat bentuk tubuh para binaraga? Ingin memiliki bentuk tubuh seperti itu? Mungkin anda tidak ingin memiliki bentuk tubuh yang terlalu berotot namun dengan menonjolkan sedikit otot dalam...

Jika anda sedang dalam fase menaikan / menambah berat badan dan masa otot dengan drastis maka suplemen fitness gainer sangat cocok untuk anda. Dengan kandungan protein dan kalori yang tinggi dapat memaksimalkan...