Category Archives: Artikel

Inilah Alasan Kenapa Butuh Seorang Personal Trainer Melakukan fitness merupakan aktivitas positif yang harus dipertahankan dan dijadikan sebagai hobi. Aktivitas ini memberikan pengaruh yang besar terhadap...

Cara Optimalkan Program Diet dengan Beras Merah Diet merupakan salah satu cara yang dilakukan seseorang untuk mengurangi berat badan mereka. Bukan itu saja, diet juga biasa dilakukan untuk menjaga atau...

11 Latihan Pembentuk Otot Bahu Sempurna yang Paling Efektif Otot bahu merupakan otot yang termasuk paling mudah dibentuk dibandingkan dengan otot-otot tubuh lainnya. Hal tersebut dikarenakan sifat otot...

Penjelasan VO2 Max Adalah Apa Sih? Bagi para atlet atau orang yang suka melakukan olahraga, istilah VO2 Max bukan satu hal yang asing. Tapi untuk masyarakat awam, pasti masih bertanya-tanya. VO2 Max itu...

Apakah Air Es dapat Menyebabkan Perut Buncit? Indonesia adalah negara tropis dan ketika musim panas, sinar matahari sangat terik dan panas. Untuk menyegarkan tenggorokan, biasanya masyarakat minum air...

4 Lauk Pendamping Program Diet dengan Beras Merah Menjalani diet terkadang disalah-artikan oleh seseorang. Mereka hanya mengurangi porsi makan, tidak berolahraga dan terkadang ada yang lebih ekstrim yakni...

Menentukan program fitness untuk pemula sebenarnya tidak terlalu sulit. Hanya saja, biasanya orang lebih fokus mencari pusat kebugaran yang tampak bonafit dibanding memperhatikan program-program pelatihan...

Alat Fitness Membantu Kaum Pria Memiliki Dada Bidang Seorang pria jika memilih berlatih di tempat kebugaran, pastinya memiliki segudang alasan. Ada yang ingin membentuk tubuh menjadi atletis, ada juga...

Manfaat Berlatih dengan Personal Trainer Menjadi sehat merupakan idaman setiap manusia.Namun, apakah untuk bsia sehat semudah kita membalikkan telapak tangan? Tentu saja tidak.Banyak hal yang harus kita...

Panduan Fitness untuk Pemula Panduan fitness untuk pemula diperlukan demi hasil yang memuaskan. Siapa yang tidak ingin tubuh sehat dan bugar bukan? Ini juga diperlukan agar pemula fitness tidak kebingungan...