Category Archives: Artikel

Kesadaran akan pentingnya berolahraga di kalangan msyarakat Indonesia semakin meningkat. Hal ini bisa dilihat dari semakin ramainya pusat-pusat olahraga dan kebugaran didatangi oleh pengunjung yang berolahraga....

Recovery fitnes adalah fase pemulihan bagi otot setelah berlatih keras. Ini termasuk fase penting karena dapat mempengaruhi langsung hasil kerja keras kita membentuk otot. Selama fitnes, tubuh dipaksa...

Jika bicara tentang berat badan yang ideal, maka perempuan pasti paling ahli mengenai hal ini. Melakukan diet ketat dengan dibarengi olahraga demi proses pembakaran lemak yang maksimal, pasti akan mereka...

Steroid merupakan suplemen yang bermanfaat untuk meningkatkan masa otot. Banyak juga yang menyebutnya sebagai obat kuat. Suplemen ini banyak beredar dalam kemasan dan jenis yang berbeda-beda. Masing-masing...

Cutting termasuk fase penting bagi orang yang sedang menjalani pembentukan otot tubuh. Sukses atau tidaknya proses cutting inilah yang menentukan hasil akhir perjuangan memiliki tubuh indah, ramping, dan...

Memiliki tubuh indah dengan otot kuat merupakan dambaan para lelaki. Demi mendapatkannya, berbagai usaha dilakukan. Proses menguatkan otot memang tidak mudah dan tidak sebentar. Perlu upaya yang gigih...

Melakukan aktivitas fisik atau berolahraga untuk menurunkan berat badan ada yang dilakukan orang pada pagi hari sebelum beraktivitas dan ada yang melakukannya setelah pulang beraktivitas. Bagi anda yang...

Kadar kolesterol tinggi merupakan masalah awal yang cukup serius bagi kesehatan, seperti serangan jantung, pengerasan pembuluh darah, stroke, dan lainnya. Oleh karena itu, kita harus menjaga asupan makanan...

Membentuk otot dada bisa dilakukan di mana saja tanpa harus pergi ke pusat kebugaran. Otot dada dambaan sebagian besar pria adalah otot yang kekar dan dada bidang. Dada yang berotot mengesankan maskulin...

Dalam pelajaran ilmu Biologi, ada materi yang berhubungan dengan gerak tubuh manusia. Manusia bergerak dengan menggunakan kerangka dan otot. Nah, otot yang menempel pada kerangka itu ada beragam jenisnya,...