Category Archives: Artikel

Siapa sih yang tak kenal kubis? Kubis (kol) adalah salah satu sayuran yang familiar bagi masyarakat Indonesia. Selama ini kubis sering dihindari karena bisa memicu produksi gas yang berlebih dalam perut....

Tidak ada bisnis yang tanpa resiko. Termasuk bisnis fitness center. Khususnya di kota-kota besar, persaingan bisnis fitness center semkain ketat. Peluang meraup untung dari bidang ini memang tergolong...

Sepatu olahraga yang lazim dikenakan saat jalan-jalan tak selalu cocok untuk digunakan fitnes. Perlu kejelian dalam menentukan sepatu fitnes agar anda bisa terhindarkan dari kemungkinan cidera ketika latihan....

Jika menginginkan tubuh ideal dan juga tetap bugar sepanjang hari anda dapat melakukan olahraga dengan teratur. Salah satu olahraga yang efektif adalah senam yoga.  Olahraga ini bukan hanya sehat, namun...

Ada dua kunci utama dalam membentuk otot dada yang sempurna. Yang pertama adalah Konsisten dalam melakukan latihan. Kunci yang kedua adalah Pola Makan Yang Teratur. Nah pada artikel ini akan dibahas mengenai...

Jumlah kalori per hari yang harus Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan tergantung pada beberapa faktor, termasuk jenis kelamin Anda, seberapa besar Anda ingin kehilangan, seberapa cepat Anda ingin...

Tubuh memerlukan asupan vitamin dan mineral yang memadai setiap hari. Untuk mencukupi itu, tak jarang banyak orang mengonsumsi vitamin atau suplemen. Banyak yang menyangka bahwa vitamin dan suplemen itu...

Sebagian dari kita mungkin pernah mendengar tentang suplemen pembakar lemak atau jenis suplementasi makanan lainnya untuk membantu dalam menurunkan berat badan dengan mengurangi tumpukan lemak dalam tubuh. Makanan...

Sesuai namanya, suplemen fitnes ini dirancang khusus untuk dikonsumsi sebelum kalian melakukan latihan beban. Pada umumnya, suplemen pre workout bertujuan untuk membantu kalian miliki tambahan energi,...

Whey protein kini dikenal sebagai sumber protein terbaik dibandingkan dengan sumber protein lainnya karena kelengkapan kandungan asam aminonya. Aspek yang tidak kalah penting adalah whey protein memiliki...