Category Archives: Event

Jenis Makanan Untuk Binaragawan Pemula Yang Sehat. Membentuk masa otat untuk menjadikan badan lebih berbentuk baik merupakan satu diantara kemauan yang diperlukan untuk mendapatkan penampilan yang...

Mengecilkan Perut Bagian Bawah Agar Menjadi Rata. Tubuh saya termasuk kurus, 163 cm dengan berat badan 47 kg. Namun kenapa meskipun rekan-rekan sekantor iri karena saya tidak gampang gemuk, saya merasa...

Proses Pembentukan Otot Berapa Lama ?  Anda tentu tahu bahwa membentuk otot badan yang kuat tidak bisa terjadi dalam waktu semalam. Walau demikian, saat Anda telah berolahraga dan menghabiskan waktu...

Latihan Beban Untuk Otot Perut.  Salah satu pertanyaan yang muncul adalah bagaimana triknya biar perut bisa terlihat rata dan tidak terlihat gendut. Pertanyaan ini datang, tidak hanya yang paling...

Mendapatkan Perut Six-Pack Part 1.   Memiliki otot perut yang berkotak-kotak adalah dambaan hampir semua pria. Bahkan juga dalam beberapa tahun terakhir ini, perut yang berkotak juga telah menjadi...

Mendapatkan Perut Six-Pack Part 2. Pada tulisan bagian pertama, saya coba terangkan berkaitan fenomena perut six-pack. Tulisan berikut adalah berkaitan cara pembentukan perut six-pack tersebut . Maka...

Elemen 3 Yang Ketiga. Berhubung 3 elemen pertama telah di sebutkan pada pembahasan diatas, jadi saya akan langsung menuju pada elemen 3 yang ke 2, yakni 3 tips dalam melaksanakan masing-masing faktor...

Elemen Terakhir. Hasil angka 6 memang tampaknya begitu tidak sepadan dengan hasil perkalian dari 3 x 3 x 3 yang seharusnya adalah 27. Akan tetapi ini cuma lebih merupakan contoh berkenaan sulitnya...

Cara Untuk Memperbesar Otot Tanpa Suplemen Obat. Pernahkah Anda melihat seorang binaragawan? Pasti sebagian orang akan mengagumi para atlet-atlet itu dalam konsistensi mereka memahat tubuh. Bahkan juga...

Membentuk Otot Punggung   1. Incline Presses (dumbell atau barbell)   Latihan press dengan incline akan memberikan sedikit lebih banyak tekanan pada area dada bagian atas. Sudutnya janganlah...