Scroll to Top

Category Archives: Event

11 Tips sukses untuk Berhenti Merokok 1. Tekankan bahwa Anda begitu menghargai dukungan yang diberikan oleh anggota keluarga dan rekan-rekan Anda. Beritahu anggota keluarga dan rekan-rekan Anda bahwa...

Latihan Membentuk Otot Punggung Terbaik – Otot punggung atau otot sayap merupakan satu diantara bagian tubuh yang paling sulit untuk dilatih. Bahkan juga latihan membentuk otot punggung begitu menguras...

Tipe Bentuk Tubuh Dan Latihan Yang Sesuai Untuk Membangun Otot. Tipe bentuk tubuh mempengaruhi bagaimana Anda merespons latihan dan diet. Pahami jenis bentuk badan Anda untuk merencanakan latihan membangun...

Trick dan Tips Membentuk Otot Dirumah. Ternyata Sangat Mudah Latihan untuk membentuk otot dada biasanya akan memberikan keuntungan ekstra, yakni Anda bisa melatih otot lengan, punggung, dan bahu secara...

PEDOMAN LATIHAN BAGI PEMULA Pertama-tama perlu diketahui dulu bahwa seorang pemula adalah orang yang belum pernah latihan sebelumnya, sempat latihan sebentar untuk kemudian berhenti lama bahkan sampai...

Pedoman Latihan Untuk Pemula 2. Tidak ada rahasia dalam binaraga. Kita cuma perlu melakukan tujuan yang sudah kita rencanakan dan kita perlu mengembangkan pengetahuan kita berkaitan semua hal di atas...

Cara Memperbesar Otot Untuk Orang Yang Kurus. Bagi sebagian pria mungkin dibilang kurus adalah sebuah kebanggaan, tapi apa para wanita menyukainya? Kadang kurus di artikan tidak berotot dan terlihat tidak...

A. Biceps 1. Standing Barbell Curl Dengan lengan selebar bahu cengkeramlah beban pada bar. Dengan menjaga biar siku ada dalam keadaan statis, naikan beban mendekati badan bagian atas. Turunkan beban dengan...

Cara Membentuk Otot Dada dan Manfaat Push-ups Ada banyak program latihan yang bisa dilakukan bila anda mau mencoba fitness. Ada banyak otot dalam tubuh anda yang bisa anda latih dan ada banyak juga cara...

Mau Membentuk Otot? Jangan Latihan Keras Tiap Hari. Kata siapa untuk membentuk otot kita harus olahraga mati-matian? Sejumlah riset malah membuktikan bahwa kita harus mengimbangi waktu olahraga dengan...

Call Now Button