Category Archives: Video

Ya betul Telur adalah salah satu makanan yang dapat meningkakan Testoteron alami kita tanpa steroid, nanti di jelaskan Video di bawah ini   Telur utuh yaw, bukan karena proteinya tapi karena cholesterolnya Telur...

Latihan Bersama atau berguru dengan senior bisa menambah wawasan kita tentang bermacam-macan thenik latihan dan Seperti Video Latihan Bicep Pumping Hanya dengan satu Variasi Latihan Bersama Binaraga...

Halo Fitness mania Ketemu lagi dengan saya cenik BELUM Berotot, Hari ini saya membuat video dadakan bersama tomi di osbond gym mangga dua square dan saya edit dikit, semoga video 5 variasi untuk melatih...

Diet Menjaga pola makan guna menjaga berat badan terkontrol atau membentuk otot tubuh apabila dibarengin dengan berolahraga beban atau ngegmy. setiap orang memilik program diet berbeda nah teman kita satu...

Video Mengenal otot Tricep !!! Otot tricep adalah otot terbesar di bagian tangan hampir 2/3 tangan kita itu tricep, jadi klo fitness mania mau terlihat besar otot tanganya jangan pernah tinggalkan latihan...

Terdapat tiga bagian utama pada otot punggung, yaitu otot punggung atas, tengah, dan bawah. Untuk mendapatkan otot punggung yang terdefinisi dengan baik Anda harus melatih tiga bagian ini secara merata....

Halo fitness mania semoga program latihan ini bermanfaat untuk kalian yaw, program latihan membentuk otot bahu di gym, latihan ini berlokasi di cipondoh green lake city nama fitnessnya Training Station. Semoga...

INI adalah video Final Pro Muscle 10 Besar Urban Warrior  yang paling di tunggu di setiap event bergulir, karena final pro muscle adalah ajang di mana para peserta bisa naik level di kls Binaraga...

Latihan berikut untuk membentuk otot punggung ? Latisimus dorsi dan rhomboid. Beberapa macam gerakan latihannya adalah Lat Pull down, Close grip pull down, behind the neck pull down dan Cable row dan one...

Video 4 Variasi Latihan Untuk Membentuk Otot Bicep Lebih Pumping Ala Binaraga Indonesia Putu Sembah 2018  Lokasi tempat Fitness di osbond gym, diambil dengan kamera sederhana tanpa di edit dan...