Category Archives: Workout

Membentuk Perut Sixpack Lewat Fitness untuk Pemula Hanya butuh waktu tak lebih dari tiga bulan guna membentuk perut sixpack lewat fitness untuk pemula. Bahkan sebulan jika Anda berlatih dengan sungguh-sungguh,...

Jadwal latihan merupakan sesuatu yang sangat pribadi. Bukan berarti rahasia, tetapi sifatnya sangat bergantung dari pribadi masing-masing. Sebuah program latihan dalam seminggu milik seseorang, akan sangat...

Gerakan pada latihan memiliki manfaat dan tujuan tertentu. Berbeda gerakan, maka berbeda pula manfaat dan tujuannya. Karena itulah, setiap gerakan harus dilakukan dengan baik dan benar. Misalnya gerakan...

yuk kita tonton video Salah Satu Program Latihan untuk otot Bahu Bersama Igedz….Tetap Bekerja Keras !!! NO Pain NO Gain Binaraga Indonesia Videonya : ...

saat sesi kita latihan untuk membentuk ukuran dan kekuatan otot kaki, banyak Fitness mania yang mengesampingkan latihan hamstring dan masih berfokus pada otot quadrisep saja. Tak bisa quad yang kuat dan...

Yuk Kita Tonton Full Video Putu Sembah Program Latihan Otot Tangan di Golds Gym Jakarta Barat Tonton Videonya :   ...

Latihan otot bicep memegang peran penting dalam program pembentukan postur tubuh kekar dan ideal. Lengan yang kokoh adalah salah satu tolak ukur maskulinitas pria. Berolahraga sebenarnya cara untuk menjaga...

Yuk Kita Tonton Video Putu Sembah Binaraga Indonesia Latihan otot tricep di Fitness Center Inferno Videonya : ...

Yuk Kita Tonton Salah satu  Atlit Terbaik Binaraga Indonesia Igedz yang lagi Program Latihan Otot Bahu Di osbond Mega Gym Jakarta Videonya : ...

Bodycontes merupakan ajang pembuktian para fitnes mania menunjukkan hasil latihannya. Dalam kontes ini, peserta dinilai tidak hanya dari besarnya otot yang berhasil dibentuk, tapi juga performa di atas...