Category Archives: Workout

Membentuk dan Menambah massa otot memang tidak mudah yg seperti kita pikirkan. Seringkali kita berlatih cukup keras, tetapi perkembangan otot yang kita idamkan belum juga berhasil kita dapatakan. Hal inilah...

Yuk kita tonton video Latihan Otot Bahu di Gold gym serpong Putu Sembah Video : ...

Untuk mendapatkan otot yang besar dan terdefinisi, Anda memerlukan latihan beban dengan teknik tertentu. Latihan pembentukan otot tidak bisa dilakukan sembarangan atau sekehendak hati. Asal mengangkat...

untuk mendapatkan bentuk tubuh yang indah maka kita harus melatih semua otot badan agar terlihat proporsional. Bentuk badan yang proporsional jika melihat dari belakang akan terbentuk huruf “V”...

Cara membesarkan otot punggung dapat dilakukan dengan latihan yang bisa dirutinkan di rumah. Otot punggung merupakan salah satu bagian tubuh yang cukup sulit untuk dilatih. Melatihnya memerlukan ketelatenan...

Latihan bareng atlit Yakuza gym akan terasa berbeda karena stiap juara memiliki tip dan trik latihan tersendiri, Hery juara terbaik di event berry 2 jakarta ini lagi berlatih bersama dua orang rekanya...

Latihan Bareng Partner atau teman pasti sangat menyenangkan dari pada kita latihan sendiri. latihan kita bisa lebih bersemangat dan bisa saling memotivasi saling bertukar pikiran pendapata dengan teman...

Salah Satu latihan Yang paling disukai Fitness mania otot punggung Dengan latihan ini otot punggung kita akan terlihat indah ayo kita tonton Video Latihan Otot Punggung Andy Di Osbond. Osbond Mega Gym...

Mendambakan perut kencang dan seksi? Simak tips-tips latihan perut untuk wanita masa kini. Khususnya buat yang tengah menjalankan program diet rendah lemak. Demi membuat penampilan diri semakin menawan. Latihan...

Salah satu latihan mengencangkan otot paling efektif adalah posisi Plank. Ya, sikap menahan tubuh seperti orang push-up ini tenyata punya banyak manfaat menakjubkan. Plank merupakan posisi tumpuan yang...