Category Archives: Workout

Lateral Raise Machine Untuk Membentuk Otot bahu Anda terlihat lebih indah untuk persiapan kompetisi video ini kita ambil waktu binaraga indonesia sahri lagi latihan bersama partnernya di osbond gym jakarta Video...

Tiap atlit binaraga indonesia mempunyai bahu yg terbentuk terlatih dengan baik. dengan otot bahu yang baik binaraga akan terlihat indah dalam ajang kompetisi. ini ada atlit lagi Latihan Otot Bahu di Osbond...

Bahu tidak hanya  sebatas sendi. Sisi yang satu ini tampak dari depan ataupun dari belakang, hingga ukurannya bisa menyatakan tampilan fisik atletis Anda keseluruhannya. Walau miliki lengan yang kuat,...

Ingin bentuk punggung atletis, cobalah menjalani latihan otot sayap punggung. Latihan ini banyak dilakukan pria, namun para wanita juga bisa melakukannya, agar bentuk tubuh bagian belakang semakin seksi. Latihan...

Latihan otot bisep biasanya dilakukan untuk membentuk lengan yang kekar. Di samping itu, timbunan kalori serta lemak perut dapat terbakar lebih cepat, setelah laju metabolik tubuh kian meningkat. Adapun...

Latihan otot biceps diperlukan untuk membentuk lengan yang kuat. Otot biceps adalah otot yang berlokasi di lengan atas bagian depan. Sesuai namanya, bi = dua dan ceps = kepala, otot ini terdiri dari dua...

Ketika kita berinteraksi dengan seseorang, otot biceps merupakan bagian tubuh yang sering terlihat. Untuk itu, banyak orang yang ingin membentuk otot biceps agar lebih berotot dan juga terlihat kekar....

Ada beragam cara menguatkan otot perut. Jenis latihan ini paling banyak dilakukan oleh para penggiat fitness. Sederhana, tapi ampuh membangun otot-otot perut yang sekian lama tertimbun lemak. Langsung...

Setiap wanita bisa melakukan latihan dada agar bentuk tubuhnya makin ideal. Mulai dari bahu sampai payudara akan terlihat lebih kencang dari sebelumnya. Latihan fisik bukan hanya untuk pemangkasan kalori...

Latihan Kaki sekarang menjadi latihan favorit binaraga indonesia dan juga para fitness mania yuk kita tonton video Igedz Latiah otot Kaki bareng Paul di tempat fitness osbond gym jakarta dengan alat fitness...