Scroll to Top

Tag Archives: 3 Cara Mengencangkan Otot dengan Latihan Plank

Salah satu latihan mengencangkan otot paling efektif adalah posisi Plank. Ya, sikap menahan tubuh seperti orang push-up ini tenyata punya banyak manfaat menakjubkan. Plank merupakan posisi tumpuan yang...

Call Now Button