Video Mengenal otot Tricep !!!
Otot tricep adalah otot terbesar di bagian tangan hampir 2/3 tangan kita itu tricep, jadi klo fitness mania mau terlihat besar otot tanganya jangan pernah tinggalkan latihan...
Mengapa perlu latihan intens untuk membentuk otot triceps? Banyak orang mengidamkan postur tangan yang kencang tanpa kulit bergelambir. Nah, bermula dari otot lengan atas bagian belakang, kita bisa membuat...