Scroll to Top

Tag Archives: Dumbbell Shoulder Press

Dumbbell Shoulder Press Eksekusi 1. Duduk di bangku, mulailah dengan dumbel pada tingkat bahu, telapak tangan menghadap ke depan. 2. Tekan dumbel lurus ke atas sampai siku terkunci. 3. Turunkan dumbel...

Call Now Button