Terdapat tiga bagian utama pada otot punggung, yaitu otot punggung atas, tengah, dan bawah. Untuk mendapatkan otot punggung yang terdefinisi dengan baik Anda harus melatih tiga bagian ini secara merata....
Membuat Program Latihan Bersama Putu Sembah Atelit Binaraga Indonesia..
ini salah satu Video Program Latihan Membentuk Otot Bahu Bersama Putu sembah Semoga Bermanfaat Untuk Fitness Mania
Videonya...