Tag Archives: latihan fitness

mari kita tonton Video Latihan membentuk Otot Tangan Di Gym Bersama Putu Sembah Videonya : ...

Dedi Hermawan Elite Team Dymatize & Rccs Dari PT DNI hari ini sedang berlatih bersama dengan Septian di osbond Gym jakarta. ayo kita langsung tonton aja Full Video Program Latihan Otot Bahu bersama...

Latihan fitnes buakan hanya dijadikan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga dapat dilakukan untuk menambah berat badan. Cara yang dapat diterapkan adalah dengan menambah massa otot yang ada di dalam...

Wanita yang ingin mendapatkan bentuk tubuh yang indah bisa mewujudkannya dengan melakukan latihan fitnes. Apabila anda ingin berfokus dalam membentuk bagian dada anda, maka pilihlah program latihan yang...

Membentuk Otot Punggung untuk Kebugaran Tubuh dengan 7 Gerakan Tahukah Anda bahwa 80% manusia pernah mengalami cedera punggung dalam hidupnya? Kebanyakan menyerang pekerja kantoran yang lebih banyak menghabiskan...

Variasi Latihan dengan Alat Fitnes Chin Up Sebuah alat fitnes chin up yang sederhana bisa dipakai untuk bermacam variasi gerakan melatih otot. Fokus latihan ini adalah otot lengan, serta sebagian otot...

Variasi Latihan dengan Alat Fitnes Pull Up Pull up merupakan bodyweight training yang berkonsentrasi pada otot tubuh bagian atas. Alat fitnes yang dibutuhkan sangatlah sederhana, yaitu palang besi. Dalam...

Tutorial Gerakan untuk Memompa Otot Dada Lebih Maksimal Otot dada memberi pengaruh besar pada tampilan fissik seseorang. Selain wajah, perhatian pertama orang lain akan mendarat ke bagian dada, baru kemudian...

Variasi Gerakan Latihan dengan Alat Fitnes Dumbel Dumbel termasuk alat fitnes paling sederhana dengan banyak manfaat. Alat mungil ini mampu memberi hasil maksimal jika kita tahu bagaimana cara memaksimalkannya....

7 Gerakan untuk Memperindah Bentuk Kaki Bentuk kaki yang indah cenderung menjurus pada kaki jenjang dan berbetis kecil. Mirip seperti kaki para model catwalk. Padahal, pendapat seperti itu tidak sepenuhnya...