Tag Archives: latihan otot dada

Latihan Otot Dada Incline Dumbell Fly Eksekusi 1. Saat duduk di bangku miring, mulailah dengan dumbbell langsung di atas dada Anda, telapak tangan menghadap ke arah yang sama. 2. Turunkan dumbel ke arah...

Latihan otot Dada Incline Dumbbell Press Eksekusi 1. Saat duduk di bangku miring, mulailah dengan dumbel di dada, telapak tangan menghadap ke depan. 2. Tekan dumbel lurus ke atas sampai siku terkunci. 3....

Latihan Otot Dada Incline Barbell Press Eksekusi 1. Saat duduk di bangku indine, ambil pegangan tangan lebar di atas bar. 2. Turunkan berat beban perlahan sampai bar menyentuh dada bagian atas. 3. Dorong...

Tidak sedikit wanita memiliki payudara yang kendur. Penyebabnya bisa karena melahirkan, salah menggunakan bra atau kurang olahraga. Semakin bertambah usia, payudara ikut menurun karena jumlah massa otot...

Salah satu latihan Favorit Fitness mania adalah membentuk otot dada untuk penampilan lebih maksimal ini ada video latihan Membentuk Otot Dada Bersama Hery Di Yakuza Gym Jakarta. Yang dimana di setiap...

Gerakan salah satu latihan untuk membentuk otot dada kita agar terlihat lebih indah dengan menggunakan cabel crossover. gerakan latihan ini memberikan tekanan pada bagian otot tengah dada atau dada bagian...

Fitness mania bisa menonton Video Latihan Flat Bench Press Salah Satu Program Untuk membentuk Otot Dada bersama binaraga indonesia Igedz Di Osbond Gym Jakarta Yg memiliki Fasilitas Alat Fitness Terlengkap....

Yuk kita tonton Video Andy Program Latihan Otot Dada di Osbond Gym dengan Alat Terlengkap dan Juga HARD CORE Videonya : ...

Igedz Persiapan mengikuti Kejuaraan internasional Mr. ASIA 2017, lagi melakukan program latihan otot dada di mega gym osbond tempat fitness di jakarta dengan alat fitness terlengkap dan juga HARD CORE Tonton...

Video Latihan Fitness oleh Panji Personal Trainer Osbond Gym Latihan Otot Dada untuk fitness pemula. Otot dada salah satu idaman fitness mania untuk dilatih dan juga di bentuk semakin atletis. Videonya...