Tag Archives: latihan otot punggung

Terdapat tiga bagian utama pada otot punggung, yaitu otot punggung atas, tengah, dan bawah. Untuk mendapatkan otot punggung yang terdefinisi dengan baik Anda harus melatih tiga bagian ini secara merata....

Yuk kita tonton Video Latihan otot Punggung Dan Bicep Di Osbond Gym VIDEONYA ...

Video program latihan otot punggung untuk fitness pemula bersama the blade SHARI Videonya : ...

yuk kita tonton videonya 5 variasi latihan otot punggung Di gym bisa untuk fitness pemula, mulailah dengan angkatan ter ringan sebanyak 12-15 repetis per setnya…3-4 set Videonya : ...