Tag Archives: otot bahu

Membuat Program Latihan Bersama Putu Sembah Atelit Binaraga Indonesia.. ini salah satu Video Program Latihan Membentuk Otot Bahu Bersama Putu sembah Semoga Bermanfaat Untuk Fitness Mania   Videonya...

Dumbbell Shoulder Press Untuk membentuk otot bahu anda Eksekusi 1. Duduk di bangku, mulailah dengan dumbel pada tingkat bahu, telapak tangan menghadap ke depan. 2. Tekan dumbel lurus ke atas sampai siku...

Latihan Otot Bahu Machine Rear Del Fly Eksekusi 1. Duduk menghadap ke mesin deltoid belakang dengan dada menempel di sandaran punggung, dan pegang pegangan langsung di depan dengan lengan terulur pada...

Dumbbell Shoulder Press Eksekusi 1. Duduk di bangku, mulailah dengan dumbel pada tingkat bahu, telapak tangan menghadap ke depan. 2. Tekan dumbel lurus ke atas sampai siku terkunci. 3. Turunkan dumbel...

Mari Kita tonton Video Program Latihan Otot Bahu Di Osbond Gym Untuk Persiapan Event Internasional Mr. Asia Semoga bisa memberikan yang terbaik untuk Indonesia   Videonya : ...

Dedi Hermawan Elite Team Dymatize & Rccs Dari PT DNI hari ini sedang berlatih bersama dengan Septian di osbond Gym jakarta. ayo kita langsung tonton aja Full Video Program Latihan Otot Bahu bersama...

Video Igedz Program latihan otot bahu   JANGAN LUPA ====>     Videonya :   ...