Jika anda ingin memperkuat otot bagian paha depan dan ingin terlihat paha depan anda lebi mengesankan, pastikan anda melakukan beberapa gerakan ini
–
Saya selalu menjadi penggemar pra-melelahkan...
Para Fitness mania yang baru memulai untuk latihan fitness biasanya akan melatih otot bagian atas saja dan lupa untuk melatih otot bagian bawah yaitu otot paha. fitness mania bisa menonton Video 3 variasi...