Latihan Otot Bahu Machine Rear Del Fly
Eksekusi
1. Duduk menghadap ke mesin deltoid belakang dengan dada menempel di sandaran punggung, dan pegang pegangan langsung di depan dengan lengan terulur pada...
Latihan otot Bahu Reverse Cable Crossover
1. Dengan menggunakan pegangan jempol, ambil pegangan yang terpasang pada dua katrol tinggi (pegangan sisi kiri di tangan kanan, pegangan sisi kanan di tangan...
Igedz Full Video Program Latihan Otot Bahu di Fitness center jakarta osbond Gym dengan Fasilitas Alat terlengkap Serta Hard Core,,,,
JANGAN LUPA
===>
Videonya :
...