Tips Fitness Untuk Pemula Dari Binaraga Indonesia SAHRI ” The Blade “

Nah… ini ada tips fitness untuk pemula dari binaraga indonesia sahri, latihan penting nutrisi juga penting langkah awal yg perlu kita lakukan adalah kita harus tau goalnya atau program misalnya dari gemuk ke kurus dan lain-lain. kita harus mengtahui tehnik dasar latihanya datang ke gym dan bertanya ke PT atau Instruktur Fitness, biasa setiap fitness center ada instruktur dan PTnya…

Tonton Videonya :