Binaraga Indonesia Program Latihan Bicep di Osbond Gym

Halo Fitness Mania Salam ber Otot hahahha

Ketemu lagi dengan saya cenik belum berotot, Pada tau kan siapa dia heheheh Pernah berotot pernah buncit dan sekarang ceniknya lagi malas latihan, untuk fitness mania jangan malas latihan yaw, berlatih terus supaya mendapatkan fitness goalnya, semuanya butuh kerja keras. sperti dua binaraga indonesia yang ada di video ini mereka latihan sangat keras konsisten, menjaga pola makan.

semoga video Binaraga Indonesia Program Latihan Bicep di Osbond Gym bermanfaat yaw, salam berotot

Kalau Fitness mania latihan ke gym sehari brp kali ?

klo para binaraga indonesia kadang sehari bisa latihan 2 x loh, pagi dan sore kadang-kadang mereka latihan bisa sampe 3 jam sekali latihan apalagi menjelang kompetisi. menjaga pola makan dan biasanya suka jemuran hahahah biar kulitnya tipis dan ketajaman otot terlihat.

Oh ya salah satu program latihan yang paling mimin sukai adala otot bicep, mungkin karena dengan otot bicep yang besar kita sudah terlihat sperti binaraga, Ayo siapa Yang Setuju ?