Ini Dia Penyebab Perut Membuncit

Kadangkala tak ada yang menyadari perubahan pada bentuk fisik masing-masing, salah satunya adalah perubahan ukuran perut. Jika pada awalnya perut rata dan langsing, tiba-tiba saja dalam jangka waktu tertentu perut membuncit. Bertambah gemuk adalah salah satu penyebab perut buncit, akan tetapi ada sebab lainnya yang mungkin tidak kita ketahui, berikut penyebabnya.

1. Pecandu alkohol. Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol bukan cuma merusak syaraf otak secara sedikit demi sedikit, namun juga menyebabkan perut yang membuncit tak terkendali. Ha itu disebabkan kandungan kalori yang tinggi dalam minuman beralkohol, dan tidak dicerna, sehingga mengakibatkan perut buncit seperti bola.
2. Perubahan pola hidup. Terlalu banyak bekerja dan sibuk, sampai nyaris tak punya waktu luang bahkan untuk makan dengan layak. Kebanyakan pekerja kantoran akan lebih memilih makan junk food saat bekerja, supaya lebih praktis dan tak menghabiskan banyak waktu. Tapi justru kebiasaan makan junk food itu akan membuat perut jadi berlipat dan akhirnya membuncit.
3. Terlalu banyak konsumsi karbo dan gula. Makan nasi yang terlalu banyak, ditambah makanan berlemak dengan kolesterol tinggi, kemudian diakhiri dengan teh manis super legit, jangan heran jika kemudian perut buncit mulai menghantui hari-hari.
4. Faktor usia. Semakin tua, massa otot akan berkurang dan kendor sehingga lemak yang akan menggantikan posisinya, terutama pada bagian perut.
5. Kurang olahraga juga menyebabkan perut membuncit. Karenanya lakukan olahraga dan jaga pola makan supaya selalu sehat.