Pakaian Terbaik Fitness untuk Pemula

Pakaian Terbaik Fitness untuk Pemula

Menjalankan fitness bukan sekadar hadir di tempat dan merencanakan banyak program untuk mendapat hasil maksimal. Pakaian juga salah satu unsur penting yang akan mendorong keberhasilan Anda. Untuk itu, perhatikan panduan memilih pakaian fitness untuk pemula seperti berikut ini:

Pentingkan fungsi, bukan penampilan
Walau gaya penting, fungsi pakaian jauh lebih penting. Jika Anda menginginkan keduanya, pilih saja pakaian multiguna yang bisa memenuhi fungsi sekaligus gaya. Sebagai saran, gunakan pakaian yang mudah menyerap keringat, tidak menghambat sirkulasi darah, memungkinkan kulit bernapas, dan pas di badan. Pastikan pakaian tersebut nyaman digunakan dan memungkinkan Anda bebas bergerak. Untuk amannya, Anda bisa memilih celana training dan t-shirt berbahan katun.

Perhatikan kesopanan
Pakaian yang terlalu terbuka atau terlalu ketat hingga memperlihatkan anggota tubuh tertentu, walau memenuhi fungsi tetap saja tidak layak. Sekali pun pakaian terasa nyaman digunakan, hindari terlalu menarik perhatian hingga menganggu orang lain yang juga berolahraga. Jika begitu, Anda juga bisa merasa tidak nyaman. Nantinya, ini malah menganggu rasa percaya diri Anda.

Pilih yang pas
Pakaian olahraga yang pas di badan bukan berarti terlalu ketat, juga terlalu longgar. Pakaian yang pas berarti memperkecil risiko Anda mengalami cedera saat fitness. Pakaian olahraga yang terlalu longgar akan menghalangi gerakan Anda sehingga kemungkinan cedera lebih besar.
Sementara itu, pakaian terlalu ketat, selain tidak layak, juga bisa menghambat sirkulasi darah dan udara di tubuh. Dampaknya, Anda bisa mengalami gatal akibat keringat yang terkunci, keputihan bagi perempuan akibat daerah intim yang lembab, ditambah sesak napas, lemas, hingga pingsan akibat kekurangan oksigen.

Jangan lupa atribut
Mendukung fungsi pakaian, atribut yang digunakan juga sama pentingnya. Gunakan sepatu olahraga, bukan sandal, sepatu flat, apalagi telanjang kaki. Perhatikan untuk menggunakan sepatu begitu tiba di gym agar tidak mengotori arena fitness. Gunakan juga ikat kepala dan ikat rambut bagi perempuan berambut atau berponi panjang. Tidak lupa menggunakan bra olahraga agar aktivitas fitness berjalan lancar.

Pilih warna terang
Memilih pakaian fitness untuk pemula tidak sama seperti Anda memilih pakaian untuk bergaya. Misalnya dengan memilih pakaian berwarna serba gelap untuk menyamarkan kekurangan atau lemak tubuh. Ingat, ada saatnya Anda akan bosan dan butuh ‘suntikan’ agar suasana hati lebih baik. Salah satunya dengan bermain pada warna pakaian. Pilih warna-warna terang untuk pakaian fitness Anda seperti kuning, merah, atau putih terang. Ini juga membantu Anda semakin termotivasi berolahraga.