Author Archives: binaraga

Para pria sering berharap bisa membesarkan otot dengan cepat. Harapan ini tidaklah salah. Namun perlu dipahami bahwa setiap proses butuh waktu dan masing-masing orang membutuhkan waktu yang berbeda untuk...

Yuk Fitness Mania Kita Tontotn Video Teman-teman kita yang lagi mengikuti Workshop Pelatihan Personal Trainer RTS untuk Lebih Pro di Indonesia Tonton Videonya : ...

Ada beragam cara menguatkan otot perut. Jenis latihan ini paling banyak dilakukan oleh para penggiat fitness. Sederhana, tapi ampuh membangun otot-otot perut yang sekian lama tertimbun lemak. Langsung...

Bagi yang mempunya badan kurus fitness tetap penting dilakukan. Ya, gerak olah tubuh bukan hanya menjadikan kita bertambah kurus. Tetapi juga padat berisi dengan dominasi otot dibanding lemak. Guna memadatkan...

Dalam rangka 4th Anniversary of My Gym & dalam menyambut Hari Aids Sedunia, buat kamu2 yg doyan nge-Gym & ngaku udah punya badan bagus. Nih ikutan. ⬇⬇⬇ » “Body Contest se-Provinsi...

Aerobic & Body Contest 2016 Open Bupati Cup Wonosobo Hari : Minggu Tanggal : 27 November 2016 Waktu : Aerobik : 07.00 Body Contest 10.00 – selesai Tempat : GOR Tennis Indoor PDAM Wonosobo 1....

INFO HOTEL EVENT “MOS 27 NOV 2016” @BAYWALK MALL Jl.Pluit Karang Ayu I Blok B1 Utara, Pluit, Penjaringan, Kota Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14450 -Apartemen Baywalk Mall Mobile:...

Bulking adalah fase latihan intensif untuk memperoleh lekuk tubuh ideal. Untuk itu, bulking tips bukan hanya soal prosedur latihan, namun juga kebiasaan sehari-hari. Dalam program bulking, massa otot...

Perlukah suplemen untuk otot? Terutama penting, bila Anda melakukan latihan fisik yang cukup keras. Suplemen atau nutrisi tambahan tidak hanya meningkatkan massa otot saja. Di sisi lain juga mencegah penyusutan...

Fitness merupakan syarat mendapatkan bentuk tubuh ideal. Penting pula mengatur pola makan fitness yang seimbang. Kebutuhan kalori harus tercukupi supaya pembakaran energi dapat optimal. Tanpa mengambil...