Ayo Fitness mania kita tonton lagi video sahri “The Blade” yang lagi Program latihan otot bahu menjelang kompetisi. Latihan sesi yang ke dua pagi latihan beban aga berat dan sekarang latihan...
Nah… ini ada tips fitness untuk pemula dari binaraga indonesia sahri, latihan penting nutrisi juga penting langkah awal yg perlu kita lakukan adalah kita harus tau goalnya atau program misalnya dari...