Manfaat Pilates untuk Pasangan Suami Istri

Berbicara mengenai keharmonisan dalam rumah tangga, pasti erat kaitannya dengan hubungan suami istri dan banyak sekali cara yang dilakukan untuk mendapatkan pengalaman berhubungan yang lebih istimewa dari sebelumnya. Salah satu caranya adalah dengan melakukan senam kegel dan pilates.

Senam kegel berfungsi untuk menguatkan otot pada organ intim perempuan, dan bermanfaat untuk menyehatkan organ vital milik kaum pria. Sementara itu, manfaat pilates lebih banyak lagi untuk keharmonisan rumah tangga, yakni:
– Meningkatkan konsentrasi.
– Pengendalian otot punggung.
– Menguatkan otot perut.
– Meningkatkan kekuatan mental dan menghilangkan stres (pilates meningkatkan hormon endorfin yang membuat tubuh dan pikiran rileks).
– Cocok untuk diet (membakar lemak lebih banyak seperti layaknya yoga).
– Meningkatkan fleksibilitas tubuh (hal ini tentu sangat berguna untuk memberikan pengalaman baru saat momen romantis bersama pasangan).
– Mengencangkan otot panggul.
– Membentuk tubuh menjadi berlekuk indah dan itulah mengapa senam pilates ini sangat dianjurkan untuk para perempuan.
– Memperbaiki keseimbangan tubuh.
– Kekuatan fisik yang ikut meningkat.
Sebenarnya prinsip utama melakukan senam pilates adalah mengontrol tubuh dan pikiran supaya bisa bergerak dengan fokus yang penuh. Oleh karena itulah, manfaat pilates begitu beragam, saat tubuh dan pikiran mampu disatukan dalam fokus, maka tubuh bisa memaksimalkan aktivitas dan hubungan suami istri pun jadi lebih romantis lagi.