Tag Archives: membentuk otot

Halo Fitness Mania Otot Bahu Adalah Salah satu Otot Terbaik Yang Harus Kita Latih agar penampilan kita lebih menarik. Untuk Memulai latihan ini kalian bisa menggunaka beban atau doumbel yang terringan...

Program Latihan Back atau otot punggung Bisa kita lakukan dengan banya variasi latihan yang bisa kita gunakan alat-alat di gym sperti doumbel machine dan kita juga bisa melatih dengan badan kita sendiri...

Video 4 Variasi Latihan Untuk Membentuk Otot Bicep Lebih Pumping Ala Binaraga Indonesia Putu Sembah 2018  Lokasi tempat Fitness di osbond gym, diambil dengan kamera sederhana tanpa di edit dan...

Fitnes angkat beban harus dilakukan dengan teknik yang benar dan cara yang tepat. Anda harus melakukan gerakan yang tepat dengan memaksimalkan repetisi atau pengulangan dan tetap menjaga tingkat keamanan...